Cours Adultes

Vous cherchez un cours de Krav-maga pour adultes, respectant votre niveau, donné par des instructeurs chevronnés ? K-Rixe vous présente sa pédagogie.

Renforcez votre confiance en vous avec un cours de Krav-maga adapté à votre niveau et à vos envies. Patients et à l’écoute, nos instructeurs ont pour objectif de vous transmettre des techniques éprouvées pour vous aider dans votre quotidien.

Le Krav-maga est un système de self defense ouvert et adaptatif. Nos cours de self defense vont vous enseigner les principes fondamentaux du Krav-maga, mais vont surtout vous apprendre à les adapter à vos besoins, votre vécu et votre niveau.
Nos cours de self defense Krav-maga vous permettent de vous approprier des techniques de self defense accessibles et efficaces. L’objectif ? Renforcer la confiance en soi en apprenant à réagir dans des situations délicates.

L’entrainement de Krav-maga dure une heure et se déroule en plusieurs étapes. Les cours débutent par un échauffement qui prépare le corps à l’effort physique : techniques de frappes, enchaînements, différents jeux de réflexe et exercices de perception.

Par la suite, le cours est organisé autour d’une thématique choisie. Il s’agit généralement d’une situation concrète d’agression. Les techniques de défense sont expliquées, décomposées et travaillées.

En fin de cours, le rythme s’accélère pour créer un contexte défoulant. Le but est de mettre en application ce qui a été appris durant le cours et de constater la progression. »

Vous ne verrez pas l’heure d’entrainement de Krav-maga passer ! Vous aurez l’occasion de vous défouler, en apprenant des choses concrètes et utiles, guidés par nos instructeurs à l’écoute. Et ça aussi, ça booste la confiance en soi !

Même s’il s’agit de cours de self defense, les cours de Krav-Maga sont aussi l’occasion de passer un bon moment au sein d’un groupe soudé.

Pour développer la confiance en soi, priorité à la détente et à l’apprentissage collectif.

L’entrainement de Krav-Maga est ainsi le rendez-vous de la semaine pour beaucoup de nos élèves et nous organisons de nombreuses activités « team building » pour développer cette bonne ambiance au sein du club.

Créée par l’un des fondateurs du Krav-Maga, la fédération KMG a pour mission de véhiculer les valeurs de ce sport, dans le respect des techniques originelles. K-Rixe appartient à cette fédération et nos instructeurs sont régulièrement formés pour assurer la qualité de l’enseignement et le professionnalisme des entrainements de Krav-Maga.