Cours Adultes

Des cours de Krav-Maga pour adultes, tous niveaux, par des pros

Vous cherchez un cours de Krav-maga pour adultes, respectant votre niveau, donné par des instructeurs chevronnés ? K-Rixe vous présente sa pédagogie.

Un cours de self defense pour doper la confiance en soi

Renforcez votre confiance en vous avec un cours de Krav-maga adapté à votre niveau et à vos envies. Patients et à l’écoute, nos instructeurs ont pour objectif de vous transmettre des techniques éprouvées pour vous aider dans votre quotidien.

Concevez à votre rythme votre entrainement de Krav-Maga

Le Krav-maga est un système de self defense ouvert et adaptatif. Nos cours de self defense vont vous enseigner les principes fondamentaux du Krav-maga, mais vont surtout vous apprendre à les adapter à vos besoins, votre vécu et votre niveau.
Nos cours de self defense Krav-maga vous permettent de vous approprier des techniques de self defense accessibles et efficaces. L’objectif ? Renforcer la confiance en soi en apprenant à réagir dans des situations délicates.

Défoulez-vous lors d'un cours de Krav-Maga

L’entrainement de Krav-maga dure une heure et se déroule en plusieurs étapes. Les cours débutent par un échauffement qui prépare le corps à l’effort physique : techniques de frappes, enchaînements, différents jeux de réflexe et exercices de perception.

Par la suite, le cours est organisé autour d’une thématique choisie. Il s’agit généralement d’une situation concrète d’agression. Les techniques de défense sont expliquées, décomposées et travaillées.

En fin de cours, le rythme s’accélère pour créer un contexte défoulant. Le but est de mettre en application ce qui a été appris durant le cours et de constater la progression. »

Vous ne verrez pas l’heure d’entrainement de Krav-maga passer ! Vous aurez l’occasion de vous défouler, en apprenant des choses concrètes et utiles, guidés par nos instructeurs à l’écoute. Et ça aussi, ça booste la confiance en soi !

Profitez d'une ambiance conviviale et détendue

Même s’il s’agit de cours de self defense, les cours de Krav-Maga sont aussi l’occasion de passer un bon moment au sein d’un groupe soudé.

Pour développer la confiance en soi, priorité à la détente et à l’apprentissage collectif.

L’entrainement de Krav-Maga est ainsi le rendez-vous de la semaine pour beaucoup de nos élèves et nous organisons de nombreuses activités « team building » pour développer cette bonne ambiance au sein du club.

K-Rixe appartient à la fédération Krav-maga Global

Créée par l’un des fondateurs du Krav-Maga, la fédération KMG a pour mission de véhiculer les valeurs de ce sport, dans le respect des techniques originelles. K-Rixe appartient à cette fédération et nos instructeurs sont régulièrement formés pour assurer la qualité de l’enseignement et le professionnalisme des entrainements de Krav-Maga.

Bon à savoir

K-Rixe est membre de la fédération KMG, Krav Maga Global.

La fédération KMG a été créée par Eyal Yanilov, élève le plus proche du créateur de la discipline Imi Lichtenfeld.

La fédération KMG se charge également de dispenser à tous ses instructeurs des formations obligatoires pour garantir la qualité de l’enseignement et le professionnalisme des cours.

Envie de tester un entrainement de Krav-Maga ?

Découvrez nos tarifs

Choisissez votre abonnement en fonction de vos envies et de vos besoins. Il y en a pour chacun. De plus, vous pouvez bénéficier de plein d’avantages.

Pack GO

29 €

PAR MOIS

Choisir ce pack

1 HEURE DE COURS PAR SEMAINE

 

Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX

Pack CONFORT

49 €

PAR MOIS

Choisir ce pack

NOMBRE DE COURS ILLIMITÉ

 

Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX
  • T-Shirt signé KMG
  • Bon d’achat matériel 10,-€
  • 1 révision passage de grade
  • 1 passage de grade
  • 1 séminaire
  • Les cours d’été hebdomadaires

Pack PREMIUM

79 €

PAR MOIS

Choisir ce pack

NOMBRE DE COURS ILLIMITÉ

 

Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX
  • T-Shirt signé KMG
  • Bon d’achat matériel 30,-€
  • 2 révisions passage de grade
  • 2 passages de grade
  • 2 séminaires
  • Les cours d’été hebdomadaires
  • 1 coaching privé pré examen
  • 2 repas semestriels
  • Cours Graduate mensuels
  • Cours en ligne mensuels
  • K-Rixe en avant-première

Des abonnements flexibles

L’abonnement est souscrit pour une année, payable en 12 mensualités.

Reconduction automatique
Pour votre facilité, votre abonnement est automatiquement reconduit au terme des 12 premiers mois. Il devient alors résiliable moyennant un préavis de deux mois.

Envie de résilier quand vous voulez ?
L’option « Résiliation à tout moment » vous permet de résilier votre abonnement à tout moment dans l’année, quand vous le souhaitez, moyennant un préavis de 1 mois.

Cotisation annuelle incluse
Devenir membre adhérent de K-Rixe vous fait bénéficier de tous nos services et de plein d’avantages. Ne vous en soucier pas : la cotisation annuelle est automatiquement incluse dans chaque abonnement.

Licence KMG et assurance
La licence KMG fait de vous un membre de la fédération KMG Krav Maga Global. Vous bénéficiez également d’une assurance accident sportif. La licence et l’assurance sont incluses dans chaque abonnement.

Programme de parrainage
Grâce au programme de parrainage, invitez vos amis dans K-Rixe pour bénéficier de cadeaux ou de cours collectifs offerts.

Option Flexibilité
Utilisez votre nombre de cours annuel comme bon vous semble. Vous ne venez pas une semaine ? Vous viendrez alors deux fois la semaine suivante. Vous partez deux mois à l’étranger ? Vous pourrez récupérer vos cours pendant les mois suivants. Inclus dès l’abonnement Go.

Plein d'avantages toute l'année

Chaque abonnement ouvre l’accès à différents avantages. Découvrez ces avantages en détails.

T-shirt KMG
Votre T-shirt est signé du logo de la Fédération KMG. Il est obligatoire pour le passage de grade.

Bon d’achat de 30 €
Vous pouvez utiliser votre bon d’achat pour acheter du matériel, des cours, des événements…

Révisions passage de grade
Les révisions de passage vous permettent de vous préparer plus spécifiquement au grade que vous passez. Des ateliers de révisions sont organisés par grade.

Passages de grade
Les grades s’échelonnent de P1 à E5 (les passages de grade sont organisés par la fédération KMG). En savoir plus

Séminaires
Participez à nos conférences, nos événements, nos cours spéciaux en plein air ou dans des lieux insolites.

Cours d’été hebdomadaires
Pendant l’été, un horaire spécial vous permet de vous entrainer au moins une fois par semaine.

Coaching privé pré-examen
La meilleure manière de réussir votre grade ? Un coaching privé pour vous préparer à l’examen.

Repas semestriel
En décembre et en juin, K-Rixe organise un repas qui rassemblent tous les membres de tous les clubs. L’occasion de se rencontrer et de partager un moment convivial.

Cours graduate mensuels
Un dimanche par mois, les élèves plus expérimentés (à partir du grade P3) sont invités à s’entrainer dans un cours plus intensif, plus avancé. Ce cours permet de travailler des techniques de Krav-maga de plus haut niveau.

Cours en ligne mensuels
K-Rixe propose des cours en ligne tous les mois. Une manière différente de s’entrainer, en complément des cours collectifs classiques.

K-Rixe en avant-première
K-Rixe c’est vous ! Et votre avis compte. Découvrez les nouveaux concepts que propose K-Rixe en avant-première. Soyez à l’avant plan, testez et dites-nous ce que vous en pensez pour aller toujours plus loin.

Où et quand pratiquer ce cours ?

Choisissez l’horaire et le dojo qui vous convient. Vous pouvez changer de dojo de cours en cours comme bon vous semble.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.30
Villers
Adultes
10.30 - 11.30
Technique
11.00
11.30
Villers
Adultes
11.30 - 12.30
Combat
12.00
18.30
Mons
Adultes
18.30 - 19.30
Self-defense
Mons
Adultes
18.30 - 19.30
Self-defense

Lasne
Adultes
19.00 - 20.00

Mons
Adultes
19.30 - 20.30
Advanced

Woluwé
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
19.00
19.30
Rixensart
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
Frasnes
Adultes
19.30 - 20.30

Mons
Adultes
19.30 - 20.30
Combat

Woluwé
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
Rixensart
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
20.00
20.30
Rixensart
Adultes
20.30 - 21.30
Combat
Frasnes
Adultes
20.30 - 21.30

Woluwé
Adultes
20.30 - 21.30
Combat
Rixensart
Adultes
20.30 - 21.30
Advanced
Woluwé
Adultes
20.30 - 21.30
Advanced
21.00

Lundi

  • Rixensart
    19.30 - 20.30
  • Rixensart
    20.30 - 21.30

Mardi

  • Mons
    18.30 - 19.30
  • Frasnes
    19.30 - 20.30
  • Mons
    19.30 - 20.30
  • Woluwé
    19.30 - 20.30
  • Frasnes
    20.30 - 21.30
  • Woluwé
    20.30 - 21.30

Mercredi

  • Rixensart
    19.30 - 20.30
  • Rixensart
    20.30 - 21.30

Jeudi

  • Mons
    18.30 - 19.30
  • Lasne
    19.00 - 20.00
  • Mons
    19.30 - 20.30
  • Woluwé
    19.30 - 20.30
  • Woluwé
    20.30 - 21.30

Samedi

  • Villers
    10.30 - 11.30
  • Villers
    11.30 - 12.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.30
Frasnes
Adultes
19.30 - 20.30
20.00
20.30
Frasnes
Adultes
20.30 - 21.30
21.00

Mardi

  • Frasnes
    19.30 - 20.30
  • Frasnes
    20.30 - 21.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.00
Lasne
Adultes
19.00 - 20.00
19.30

Jeudi

  • Lasne
    19.00 - 20.00
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.30
Mons
Adultes
18.30 - 19.30
Self-defense
Mons
Adultes
18.30 - 19.30
Self-defense
19.00
19.30
Mons
Adultes
19.30 - 20.30
Combat
Mons
Adultes
19.30 - 20.30
Advanced
20.00

Mardi

  • Mons
    18.30 - 19.30
  • Mons
    19.30 - 20.30

Jeudi

  • Mons
    18.30 - 19.30
  • Mons
    19.30 - 20.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.30
Rixensart
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
Rixensart
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
20.00
20.30
Rixensart
Adultes
20.30 - 21.30
Combat
Rixensart
Adultes
20.30 - 21.30
Advanced
21.00

Lundi

  • Rixensart
    19.30 - 20.30
  • Rixensart
    20.30 - 21.30

Mercredi

  • Rixensart
    19.30 - 20.30
  • Rixensart
    20.30 - 21.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
10.30
Villers
Adultes
10.30 - 11.30
Technique
11.00
11.30
Villers
Adultes
11.30 - 12.30
Combat
12.00

Samedi

  • Villers
    10.30 - 11.30
  • Villers
    11.30 - 12.30
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
19.30
Woluwé
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
Woluwé
Adultes
19.30 - 20.30
Self-defense
20.00
20.30
Woluwé
Adultes
20.30 - 21.30
Combat
Woluwé
Adultes
20.30 - 21.30
Advanced
21.00

Mardi

  • Woluwé
    19.30 - 20.30
  • Woluwé
    20.30 - 21.30

Jeudi

  • Woluwé
    19.30 - 20.30
  • Woluwé
    20.30 - 21.30
No events available!

K-Rixe Mons

Collège Saint Stanislas
Rue des Dominicains 15
7000 Mons

Accès via le parking arrière
par la rue du Mont du Parc
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Mons

K-Rixe Rixensart

Complexe sportif de Rixensart
Avenue de Clermont Tonnerre 26a
1330 Rixensart
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Rixensart

K-Rixe Lasne

SportVillage de Lasne
Vieux chemin de Wavre 117
1380 Lasne
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Lasne

K-Rixe Villers-la-Ville

Complexe sportif de Villers-la-Ville
Chemin Bruyère du coq 51
1495 Villers-la-Ville
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Villers-la-Ville

K-Rixe Frasnes-Lez-Gosselies

Complexe sportif Les Bons Villers
Rue J.-B. Loriaux 3/A
6210 Les Bons Villers
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Villers-la-Ville

K-Rixe Woluwé-Saint-Lambert

Prinses Paolaschool
Place de la Sainte-Famille 1
1200 Woluwe-Saint-Lambert
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Woluwé

K-Rixe Woluwé-Saint-Pierre

Centre sportif Fitnastic
Rue du Duc 54
1150 Woluwe-Saint-Pierre
Itinéraire Google Maps

  K-Rixe Woluwé

Nos instructeurs de Krav-Maga

Nos instructeurs créent des cours dans la bonne humeur et la convivialité. Ils sont à la fois professionnels et didactiques. Nos instructeurs sont certifiés et qualifiés. Ils savent comment transmettre leurs connaissances.