Cours Femmes

Cours de Krav-maga femmes pour apprendre à se défendre

Le Krav-maga n’est pas réservé qu’aux hommes. Grâce au cours krav-maga femme, apprenez des techniques de self-défense efficaces tout en gardant la forme.

Cours krav-maga femme accessibles à toutes

Contrairement à de nombreux arts martiaux et disciplines de self-défense, le Krav-maga ne demande pas d’aptitudes physiques particulières. Cela le rend parfaitement adapté aux femmes qui veulent apprendre l’auto défense ou arrêter d’avoir peur.

Les femmes peuvent rencontrer différents problèmes spécifiques dans leur vie de tous les jours : arrachage de sac, sifflement dans la rue, attouchements, saisie de cheveux. Parfois aussi, de la violence conjugale.

Pour faire face à ces problèmes, K-Rixe propose un cours krav-maga femme basé sur des tactiques défensives simples, efficaces et à la portée de toutes les femmes, comme nous l’expliquons dans notre philosophie.

Apprendre à retrouver confiance en soi

Le cours krav-maga femme aide à combattre l’angoisse de l’espace public et à avoir ou retrouver confiance en soi. Vous ne vous direz plus : « face à un homme, je ne sais rien faire ». Notre cours met l’accent sur l’auto défense femme pour vous apprendre à inverser le rapport de force en cas d’agression.

Vous apprendrez des méthodes propres au Krav-maga pour gérer des attaques venant de toutes les directions.

Les cours self défense femme sont créés par des spécialistes du Krav-maga et vous apprendrez différentes techniques telles que :

  • Apprendre à se dégager d’étranglements ou de saisies.
  • Connaitre et utiliser les points sensibles du corps humain.
  • Augmenter ses chances de survie lors d’agressions armées.
  • Développer les capacités d’analyse et d’adaptabilité nécessaires lors de conflits, etc.

Tous ces entraînements physiques renforcent la confiance en soi.

Un cours self défense femme qui ne prône pas la violence

K-Rixe est reconnu par la fédération KMG. Nous prônons la philosophie de non-violence. Ainsi, le cours Krav-maga femme vise à développer des tactiques défensives, mais aussi des compétences d’évitement et de désescalade. En somme, vous apprenez à éviter la violence et à vous défendre efficacement quand c’est nécessaire. Le Krav-maga vous apprend à attaquer quand nécessaire.

Cours krav-maga femme pour apprendre à se défendre tout en gardant la forme

Le cours Krav-maga femme a aussi un impact très positif sur la santé physique. En effet, comme beaucoup d’autres types d’entraînement physique, le Krav-maga a un effet bénéfique pour votre forme physique. L’avantage du Krav-maga sur les autres disciplines, c’est que vous ne vous ennuierez jamais !

De plus en plus d'adeptes du cours Krav-maga femme

La pratique du Krav-maga chez les femmes est en pleine expansion. Selon Anne-Gaëlle Barthe-Douieb, responsable administrative de la Fédération européenne de Krav-maga, les femmes représentaient 11% des licenciés en 2015-2016. Ce pourcentage est passé à 28% en 2017-2018.

Bon à savoir

K-Rixe est membre de la fédération KMG, Krav Maga Global.

La fédération KMG a été créée par Eyal Yanilov, élève le plus proche du créateur de la discipline Imi Lichtenfeld.

La fédération KMG se charge également de dispenser à tous ses instructeurs des formations obligatoires pour garantir la qualité de l’enseignement et le professionnalisme des cours.

Vous voulez tester le cours krav-maga femme chez K-Rixe ?

Nos tarifs

Choisissez votre abonnement en fonction de vos envies et de vos besoins. Il y en a pour chacun. De plus, vous pouvez bénéficier de plein d’avantages.

Pack GO

29 €

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1 HEURE DE COURS PAR SEMAINE

 

Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX

Pack CONFORT

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NOMBRE DE COURS ILLIMITÉ

 

Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX
  • T-Shirt signé KMG
  • Bon d’achat matériel 10,-€
  • 1 révision passage de grade
  • 1 passage de grade
  • 1 séminaire
  • Les cours d’été hebdomadaires

Pack PREMIUM

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Des avantages toute l’année

  • Cotisation annuelle incluse
  • Licence KMG et assurance
  • Programme de parrainage
  • Option FLEX
  • T-Shirt signé KMG
  • Bon d’achat matériel 30,-€
  • 2 révisions passage de grade
  • 2 passages de grade
  • 2 séminaires
  • Les cours d’été hebdomadaires
  • 1 coaching privé pré examen
  • 2 repas semestriels
  • Cours Graduate mensuels
  • Cours en ligne mensuels
  • K-Rixe en avant-première

Des abonnements flexibles

L’abonnement est souscrit pour une année, payable en 12 mensualités.

Reconduction automatique
Pour votre facilité, votre abonnement est automatiquement reconduit au terme des 12 premiers mois. Il devient alors résiliable moyennant un préavis de deux mois.

Envie de résilier quand vous voulez ?
L’option « Résiliation à tout moment » vous permet de résilier votre abonnement à tout moment dans l’année, quand vous le souhaitez, moyennant un préavis de 1 mois.

Cotisation annuelle incluse
Devenir membre adhérent de K-Rixe vous fait bénéficier de tous nos services et de plein d’avantages. Ne vous en soucier pas : la cotisation annuelle est automatiquement incluse dans chaque abonnement.

Licence KMG et assurance
La licence KMG fait de vous un membre de la fédération KMG Krav Maga Global. Vous bénéficiez également d’une assurance accident sportif. La licence et l’assurance sont incluses dans chaque abonnement.

Programme de parrainage
Grâce au programme de parrainage, invitez vos amis dans K-Rixe pour bénéficier de cadeaux ou de cours collectifs offerts.

Option Flexibilité
Utilisez votre nombre de cours annuel comme bon vous semble. Vous ne venez pas une semaine ? Vous viendrez alors deux fois la semaine suivante. Vous partez deux mois à l’étranger ? Vous pourrez récupérer vos cours pendant les mois suivants. Inclus dès l’abonnement Go.

Plein d'avantages toute l'année

Chaque abonnement ouvre l’accès à différents avantages. Découvrez ces avantages en détails.

T-shirt KMG
Votre T-shirt est signé du logo de la Fédération KMG. Il est obligatoire pour le passage de grade.

Bon d’achat de 30 €
Vous pouvez utiliser votre bon d’achat pour acheter du matériel, des cours, des événements…

Révisions passage de grade
Les révisions de passage vous permettent de vous préparer plus spécifiquement au grade que vous passez. Des ateliers de révisions sont organisés par grade.

Passages de grade
Les grades s’échelonnent de P1 à E5 (les passages de grade sont organisés par la fédération KMG). En savoir plus

Séminaires
Participez à nos conférences, nos événements, nos cours spéciaux en plein air ou dans des lieux insolites.

Cours d’été hebdomadaires
Pendant l’été, un horaire spécial vous permet de vous entrainer au moins une fois par semaine.

Coaching privé pré-examen
La meilleure manière de réussir votre grade ? Un coaching privé pour vous préparer à l’examen.

Repas semestriel
En décembre et en juin, K-Rixe organise un repas qui rassemblent tous les membres de tous les clubs. L’occasion de se rencontrer et de partager un moment convivial.

Cours graduate mensuels
Un dimanche par mois, les élèves plus expérimentés (à partir du grade P3) sont invités à s’entrainer dans un cours plus intensif, plus avancé. Ce cours permet de travailler des techniques de Krav-maga de plus haut niveau.

Cours en ligne mensuels
K-Rixe propose des cours en ligne tous les mois. Une manière différente de s’entrainer, en complément des cours collectifs classiques.

K-Rixe en avant-première
K-Rixe c’est vous ! Et votre avis compte. Découvrez les nouveaux concepts que propose K-Rixe en avant-première. Soyez à l’avant plan, testez et dites-nous ce que vous en pensez pour aller toujours plus loin.

Où et quand pratiquer ce cours ?

Choisissez l’horaire et le dojo qui vous convient. Vous pouvez changer de dojo de cours en cours comme bon vous semble.

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
18.00
Rixensart
Women
18.00 - 19.00
18.30

Mercredi

  • Rixensart
    18.00 - 19.00
No events available!
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Complexe sportif de Rixensart
Avenue de Clermont Tonnerre 26a
1330 Rixensart
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Nos instructeurs de Krav-Maga

Nos instructeurs créent des cours dans la bonne humeur et la convivialité. Ils sont à la fois professionnels et didactiques. Nos instructeurs sont certifiés et qualifiés. Ils savent comment transmettre leurs connaissances.